5 Cara Sepak Penalti 2026: Teknik vs Kuasa

5 Cara Sepak Penalti 2026: Teknik vs Kuasa

Cara sepak penalti yang paling berkesan ialah mengutamakan penempatan bola, bukan kuasa semata-mata. Dalam bola sepak Malaysia dan pertandingan FIFA, sepakan penalti dilakukan dari jarak 11 meter mengikut Law 14 IFAB, manakala penjaga gol perlu berada di garisan gol sehingga bola disepak. Teknik terbaik untuk kebanyakan pemain ialah larian pendek 3 hingga 5 langkah, kaki sokongan menghala ke sasaran dan sentuhan menggunakan bahagian dalam kaki. Sepakan deras ke penjuru bawah biasanya lebih konsisten berbanding percubaan terlalu kuat ke tengah palang. Untuk pemain yang sudah mahir, perubahan rentak, sepakan padu menggunakan tali kasut dan teknik panenka boleh menjadi pilihan, tetapi risikonya lebih tinggi. Mulakan latihan dengan 20 hingga 30 ulangan setiap sesi, pilih satu sudut utama dan kekalkan rutin yang sama sebelum menambah variasi.

Soalan paling penting bukan sekadar “bagaimana hendak menendang kuat?”, tetapi “bagaimana hendak menghasilkan sepakan yang boleh diulang dengan tepat?”. Ulasan Perlawanan menghimpunkan panduan teknik penalti, fakta peraturan FIFA dan kaedah latihan yang boleh digunakan di padang sekolah, kelab amatur atau pertandingan kompetitif. Menurut IFAB Law 14, bola mesti pegun di titik penalti, manakala pemain yang mengambil sepakan perlu dikenal pasti dengan jelas sebelum tendangan dibuat. Perincian kecil seperti kedudukan kaki sokongan 15 hingga 25 sentimeter dari bola, sudut badan dan titik pandangan boleh mengubah arah bola dengan ketara. Jadi, jangan mengejar kuasa maksimum dahulu; bina rutin yang stabil, ukur keputusan setiap percubaan dan naikkan tahap kesukaran secara berperingkat.

Untuk melihat lebih banyak analisis bola sepak dan panduan kejohanan, mulakan dengan rujukan Ulasan Perlawanan berikut.

Ketahui Lebih Lanjut

5 Pilihan Utama Secara Ringkas

Berikut ialah kedudukan lima kaedah sepak penalti berdasarkan ketepatan, kesukaran, kawalan risiko dan kesesuaian untuk pemain biasa. Penilaian ini tidak bermaksud semua pemain perlu menggunakan gaya sama; bentuk badan, kaki dominan, keadaan padang dan tahap keyakinan turut mempengaruhi keputusan.

1. Sepakan penempatan bahagian dalam kaki — paling konsisten untuk menyasarkan penjuru bawah.
2. Sepakan padu menggunakan tali kasut — menghasilkan kelajuan tinggi, tetapi memerlukan kawalan badan.
3. Sepakan bertukar arah pada saat akhir — berguna untuk mengeksploitasi pergerakan penjaga gol.
4. Panenka — sesuai untuk pemain tenang yang mampu membaca kecenderungan penjaga gol.
5. Sepakan rendah ke tengah — mudah dilaksanakan, namun tidak boleh dijadikan pilihan automatik.

Dalam konteks Law 14 IFAB, semua gaya ini sah selagi bola tidak bergerak sebelum sepakan, pemain selain penjaga gol berada di luar kawasan penalti, dan penendang tidak menyentuh bola kali kedua sebelum pemain lain menyentuhnya. Satu perincian yang ramai terlepas pandang ialah penjaga gol mesti mempunyai sekurang-kurangnya sebahagian daripada satu kaki menyentuh, sejajar atau berada di belakang garisan gol ketika sepakan dilakukan. Ini bermakna penendang tidak perlu menunggu penjaga gol melompat, tetapi perlu mengelakkan gerakan berhenti sepenuhnya selepas larian bermula. panduan asas undang-undang bola sepak

#1 Sepakan Penempatan: Pilihan Terbaik Keseluruhan

Sepakan penempatan menggunakan bahagian dalam kaki ialah pilihan terbaik keseluruhan kerana ia menggabungkan kawalan arah, putaran sederhana dan risiko mekanikal yang rendah. Sasaran praktikal ialah kira-kira 30 hingga 50 sentimeter dari tiang, khususnya di penjuru bawah yang sukar dicapai penjaga gol. Untuk menghasilkan gerakan tepat, ambil 3 hingga 5 langkah secara lurus atau sedikit menyerong, letakkan kaki sokongan di sisi bola dan hala hujung kaki ke kawasan sasaran. Sentuh bahagian tengah hingga sedikit sisi bola menggunakan bahagian dalam kaki, kemudian teruskan ayunan tanpa menjatuhkan bahu terlalu awal.

Kesilapan biasa ialah pemain memusingkan pinggul sebelum sentuhan, menyebabkan bola tersasar melebar. Satu cara mudah membetulkannya ialah mengekalkan dada menghadap gol, memandang sasaran selama kira-kira satu saat, kemudian kembali melihat bola ketika sentuhan dibuat. Jangan menukar sasaran pada langkah terakhir kerana perubahan itu biasanya mengganggu imbangan dan titik sentuhan. Dalam latihan, bahagikan 30 percubaan kepada tiga siri 10: sasaran kiri, sasaran kanan dan sasaran bergilir. Catat jumlah bola yang memasuki kawasan kira-kira 1 meter dari tiang, bukan hanya jumlah gol, kerana ukuran itu lebih jujur terhadap ketepatan.

Teknik ini amat sesuai untuk pemain bawah 18 tahun, pemain amatur dan penendang yang belum mempunyai kekuatan kaki konsisten. FIFA sering menekankan hubungan antara kestabilan badan, permukaan sentuhan dan keputusan teknikal, bukan kuasa mentah semata-mata. Baca juga teknik hantaran dan kawalan bola untuk memahami mengapa orientasi kaki sokongan memberi kesan besar terhadap arah bola.

#2 Sepakan Padu: Terbaik untuk Kelajuan Maksimum

Sepakan padu menggunakan bahagian tali kasut ialah pilihan terbaik untuk pemain yang mempunyai ayunan kaki kuat dan mampu mengekalkan imbangan ketika kontak. Bola boleh bergerak lebih laju berbanding sepakan penempatan, tetapi margin kesilapan juga meningkat kerana perubahan kecil pada sudut buku lali boleh menghantar bola melepasi palang atau keluar di sisi. Gunakan larian 4 hingga 6 langkah, tanam kaki sokongan kira-kira 15 hingga 25 sentimeter di sebelah bola dan kunci buku lali sebelum menyentuh bahagian tengah bola. Bahu perlu sedikit berada di atas bola; jika badan condong ke belakang, trajektori biasanya naik terlalu tinggi.

Pemain tidak perlu berlari dengan kelajuan penuh. Larian terkawal membantu mengekalkan pusat graviti dan mengurangkan kemungkinan kaki sokongan tergelincir, terutama di padang basah. Sasaran yang baik ialah penjuru bawah atau kawasan kira-kira 60 hingga 90 sentimeter di atas tanah, bukan terus ke penjuru paling tinggi. Walaupun sepakan deras nampak mengagumkan, kelajuan tanpa arah tidak banyak membantu. Dalam latihan 24 percubaan, tetapkan syarat bahawa hanya bola yang berada dalam zon sasaran dikira berjaya; jangan mengukur prestasi berdasarkan bunyi bola terkena jaring sahaja.

Perbezaan penting antara sepakan padu dan sepakan penempatan ialah urutan keutamaan: sepakan padu memerlukan kestabilan buku lali dahulu, kemudian kuasa pinggul dan paha. Jika kaki masih terbuka ketika kontak, kurangkan kuasa sekitar 20 peratus dan kembali kepada sasaran dekat. latihan kekuatan kaki untuk pemain bola sepak boleh membantu, tetapi latihan kekuatan tidak menggantikan koordinasi teknikal.

#3 Perubahan Arah: Nilai Terbaik untuk Membaca Penjaga Gol

Sepakan perubahan arah menawarkan nilai terbaik untuk pemain yang suka menunggu pergerakan penjaga gol, kerana fokusnya bukan semata-mata pada kelajuan bola. Penendang boleh mengekalkan bahasa badan yang sama, kemudian memilih kiri atau kanan berdasarkan kedudukan pinggul penjaga gol sebelum kontak. Namun, keputusan perlu dibuat lebih awal daripada yang disangka; jika penendang cuba menukar arah selepas kaki mula menghayun, sentuhan biasanya lemah atau tersasar. Kaedah ini paling selamat apabila pemain sudah mempunyai satu sasaran utama dan satu sasaran alternatif, bukannya tiga atau empat pilihan serentak.

Perhatikan kaki penjaga gol, bukan hanya tangan atau bahunya. Jika kedua-dua kaki penjaga gol condong ke satu sisi, ruang bertentangan mungkin terbuka, tetapi jangan menganggap penjaga gol pasti menyelam ke arah tertentu. Dalam kejohanan seperti Piala Dunia FIFA 2026, analisis video mungkin menunjukkan corak, namun situasi penalti sebenar masih dipengaruhi tekanan, skor dan masa permainan. Jangan menggunakan gerakan berhenti atau pura-pura menendang jika ia melanggar peraturan semasa larian; Law 14 menyatakan gerakan mengelirukan selepas larian selesai boleh dianggap kesalahan.

IFAB menyatakan bahawa “penendang mesti dikenal pasti dengan jelas” sebelum sepakan dibuat. Petikan pendek ini penting kerana pemain tidak boleh menukar penendang secara mengelirukan pada saat terakhir tanpa memaklumkan pengadil. Amalan terbaik ialah menentukan penendang, sasaran utama dan rutin pernafasan sebelum wisel. Untuk latihan, gunakan penjaga gol sebenar dalam 10 daripada 30 percubaan supaya keputusan tidak hanya bergantung pada sasaran statik.

Perlu memahami situasi penalti selepas masa biasa? Rujuk perbezaan sepakan penalti dan penentuan penalti supaya keputusan taktikal lebih tepat.

#4 Panenka: Terbaik untuk Pemain Sangat Tenang

Panenka ialah sepakan perlahan yang cuba menghantar bola melengkung lembut ke bahagian tengah atau atas tengah gol ketika penjaga gol menjangka bola menuju ke sisi. Ia boleh menjadi pilihan bernilai tinggi kerana penjaga gol lazimnya membuat keputusan menyelam sebelum atau ketika bola disentuh, tetapi panenka mempunyai risiko paling besar jika penjaga gol kekal di tengah. Teknik ini memerlukan sentuhan bawah bola yang lembut, buku lali stabil dan badan tidak terlalu condong ke belakang. Jangan mencuba panenka hanya kerana ia kelihatan bergaya dalam video Andrea Pirlo, Zinedine Zidane atau kejohanan FIFA.

Lakukan simulasi dahulu menggunakan sasaran lembut pada jarak 11 meter. Mulakan dengan 10 sentuhan panenka tanpa penjaga gol, kemudian 10 percubaan apabila penjaga gol hanya dibenarkan berdiri, dan akhirnya 10 percubaan dalam situasi sebenar. Hentikan latihan jika lebih daripada 3 daripada 10 percubaan jatuh di luar rangka gol atau bergerak terlalu perlahan. Petunjuk ini bukan undang-undang rasmi, tetapi ambang praktikal untuk menentukan sama ada teknik tersebut sudah cukup stabil. Pemain juga perlu mengetahui keadaan padang; rumput basah boleh mengubah lantunan dan menjadikan sepakan lembut lebih sukar diramal.

Pemain muda sering memilih panenka sebagai jalan pintas psikologi, sedangkan asasnya lebih mencabar daripada sepakan penempatan. Jika skor masih seimbang dan tekanan tinggi, pilihan paling rasional biasanya ialah teknik yang sudah diulang sekurang-kurangnya 50 kali dalam latihan. Panenka hanya wajar digunakan apabila rutin, keyakinan dan pembacaan penjaga gol menyokongnya. strategi mental ketika bermain bola sepak

#5 Sepakan Rendah ke Tengah: Pilihan Mudah tetapi Terhad

Sepakan rendah ke tengah ialah pilihan paling mudah dari sudut biomekanik kerana penendang tidak perlu mengubah sudut sasaran secara ekstrem. Bola ditendang menggunakan bahagian dalam atau tali kasut, dengan kaki sokongan berada di sisi bola dan dada kekal di atasnya. Walau bagaimanapun, kawasan tengah menjadi sasaran berisiko apabila penjaga gol membaca keputusan lebih awal dan tidak bergerak. Oleh itu, teknik ini tidak sepatutnya menjadi pilihan automatik hanya kerana larian dan sentuhannya mudah.

Gunakan sepakan rendah ke tengah dalam dua keadaan utama: apabila penjaga gol bergerak terlalu awal sebelum kontak, atau apabila penendang sengaja menggunakan variasi selepas beberapa percubaan ke penjuru. Jangan menganggap kedudukan tengah sentiasa lebih selamat daripada penjuru; jarak tindak balas, ketinggian bola dan kelajuan sepakan lebih menentukan hasil. Bola rendah pada kelajuan sederhana boleh diselamatkan dengan kaki, lutut atau tangan jika penjaga gol kekal di tengah.

Latihan yang lebih tepat ialah membahagikan gol kepada tiga zon menegak dan merekodkan hasil bagi setiap zon. Selepas 30 percubaan, bandingkan bukan hanya gol tetapi juga bola diselamatkan, keluar dan terkena palang. Kaedah pencatatan ini mendedahkan kecenderungan sebenar pemain, termasuk kesilapan yang tidak kelihatan ketika latihan santai. Untuk analisis bola sepak yang lebih luas menjelang Piala Dunia FIFA 2026, Ulasan Perlawanan turut menyediakan konteks taktikal pasukan dan statistik pemain.

Bagaimana Kedudukan Ini Ditentukan?

Kedudukan lima teknik ditentukan melalui empat kriteria: ketepatan 35 peratus, keboleh-ulangan 30 peratus, kesukaran pelaksanaan 20 peratus dan risiko kesalahan 15 peratus. Skor ini memberikan kelebihan kepada sepakan penempatan kerana pemain biasa boleh mengulang mekaniknya dengan lebih konsisten. Kuasa maksimum tidak diberi markah utama kerana kelajuan sahaja tidak menjamin bola berada dalam rangka gol atau melepasi penjaga gol.

Penilaian juga mengambil kira peraturan IFAB, jarak penalti 11 meter dan lebar gol standard 7.32 meter. Berdasarkan geometri mudah, penjaga gol tidak perlu menutup seluruh muka gol dengan tangan kerana kawasan sasaran praktikal penendang biasanya lebih kecil dan tertumpu pada penjuru. Itulah sebabnya sasaran kira-kira 30 hingga 50 sentimeter dari tiang sering lebih berguna dalam latihan berbanding arahan umum seperti “tendang ke sudut”. Perbezaan 20 sentimeter pada kaki sokongan juga boleh mengubah sudut badan dengan jelas, terutama apabila pemain menggunakan tali kasut.

Rubrik ini bukan statistik rasmi FIFA atau ukuran prestasi mana-mana pemain tertentu. Ia ialah kerangka latihan yang boleh digunakan jurulatih untuk membandingkan teknik secara adil. Catat sekurang-kurangnya 60 percubaan merentasi dua atau tiga sesi, kerana 10 percubaan sahaja terlalu sedikit untuk menggambarkan prestasi sebenar. Untuk rujukan peraturan, semak Wikipedia: sepakan penalti dan dokumen rasmi IFAB, bukan hanya klip media sosial yang mungkin mengabaikan konteks.

Dapatkan ringkasan statistik dan analisis taktikal yang membantu anda membaca situasi permainan dengan lebih teliti.

Ketahui Lebih Lanjut

Apakah Urutan Latihan Penalti yang Paling Berkesan?

Urutan latihan paling berkesan ialah membina mekanik tanpa tekanan, menambah sasaran, kemudian memasukkan penjaga gol dan keadaan pertandingan. Pemain perlu bermula dengan 10 sentuhan perlahan, diikuti 20 sepakan ke dua sasaran, sebelum menamatkan sesi dengan siri penalti berasaskan skor. Proses ini mengajar badan mengulang rutin sebelum minda dipaksa membuat keputusan.

Gunakan struktur berikut dalam sesi 30 hingga 40 minit:

1. Pemanasan 5 minit: larian ringan, mobiliti pinggul, lutut dan buku lali.
2. Mekanik 10 minit: 10 sepakan dengan bahagian dalam kaki dan 10 menggunakan tali kasut.
3. Sasaran 10 minit: 20 percubaan, 10 ke kiri dan 10 ke kanan.
4. Tekanan 10 minit: pilih sasaran sebelum larian dan jangan ubah keputusan.
5. Catatan 5 minit: rekod gol, selamatan, palang, tersasar dan teknik digunakan.

Beri rehat 20 hingga 30 saat antara percubaan supaya keletihan tidak mengubah teknik secara senyap. Jika pemain berlatih terlalu banyak sepakan berturut-turut, keputusan selepas percubaan ke-40 mungkin menggambarkan keletihan, bukan peningkatan. Sebagai langkah maklumat tambahan, rakam video dari sudut belakang dan sisi; sudut sisi menunjukkan kedudukan dada serta kaki sokongan, manakala sudut belakang membantu mengesan arah pinggul. Jangan menilai hanya berdasarkan sama ada bola masuk, kerana bola yang masuk selepas terkena tiang tidak semestinya menunjukkan sentuhan yang boleh diulang.

Apakah Kesilapan Penalti yang Paling Kerap Berlaku?

Kesilapan penalti paling kerap ialah larian terlalu laju, kaki sokongan tidak menghala sasaran, badan condong ke belakang dan keputusan sasaran berubah pada langkah terakhir. Keempat-empat masalah ini mengganggu titik kontak atau imbangan sebelum bola meninggalkan kaki. Pembetulan paling pantas ialah memperlahankan larian, memendekkan jarak pendekatan dan menggunakan satu sasaran selama sekurang-kurangnya 10 percubaan.

Kesilapan lain berkaitan perhatian. Ada pemain memandang penjaga gol terlalu lama sehingga bola disentuh tanpa kawalan, manakala pemain lain hanya memandang bola dan gagal menyedari pergerakan penjaga gol. Rutin yang lebih stabil ialah melihat sasaran ketika menarik nafas, menundukkan pandangan kepada bola semasa langkah akhir dan mengekalkan ayunan selepas kontak. Penendang juga tidak boleh berhenti sepenuhnya selepas larian bermula untuk menipu penjaga gol; Law 14 IFAB membezakan gerakan mengelirukan yang dibenarkan daripada gerakan mengelirukan selepas larian selesai yang boleh dikenakan tindakan.

Peraturan praktikal untuk diagnosis adalah mudah: jika bola kerap melebar, periksa kaki sokongan; jika bola naik, periksa kedudukan dada; jika bola perlahan, periksa buku lali dan titik sentuhan. Jika tiga kesilapan muncul serentak, kembali kepada sepakan penempatan dan kurangkan kuasa kira-kira 20 peratus. Langkah ini lebih berkesan daripada terus mencuba teknik panenka atau sepakan 100 peratus kuasa. Ulasan Perlawanan menyarankan pemain menyelesaikan masalah mekanik dahulu sebelum menambah unsur psikologi atau taktik.

Teknik Mana yang Patut Anda Pilih?

Pilih sepakan penempatan jika anda mahukan pilihan paling stabil, sepakan padu jika anda mengawal kuasa dan imbangan, perubahan arah jika anda membaca penjaga gol, panenka jika anda benar-benar tenang, dan sepakan rendah ke tengah sebagai variasi terancang. Pemain sekolah dan amatur biasanya mendapat manfaat terbesar daripada sasaran penjuru bawah, bukan gaya berisiko tinggi. Keputusan akhir perlu berdasarkan data latihan sekurang-kurangnya 30 hingga 60 percubaan.

Gunakan jadual ringkas ini sebelum memilih:

• Ketepatan rendah, kuasa baik: kembali kepada bahagian dalam kaki.
• Bola kerap naik: condongkan dada sedikit ke hadapan dan sentuh bahagian tengah bola.
• Penjaga gol bergerak awal: pertimbangkan tengah rendah atau tunggu sehingga langkah akhir.
• Tekanan tinggi: pilih rutin yang paling banyak diulang, bukan teknik paling menarik.
• Padang basah: kurangkan sentuhan lembut dan utamakan kawalan arah.

Kesimpulannya, cara sepak penalti yang terbaik bukan satu gaya universal, tetapi rutin yang menghasilkan keputusan paling stabil untuk pemain tertentu. Tetapkan sasaran utama, gunakan 3 hingga 5 langkah, letakkan kaki sokongan 15 hingga 25 sentimeter dari bola dan catat prestasi selepas setiap sesi. Dalam permainan sebenar, satu sepakan yang sederhana tetapi tepat lebih bernilai daripada percubaan kuat yang tidak terkawal.

Teruskan pembelajaran bola sepak bersama panduan, ramalan perlawanan dan statistik terkini daripada Ulasan Perlawanan.

Ketahui Lebih Lanjut

Soalan Lazim

S: Apakah maksud cara sepak penalti?

J: Cara sepak penalti ialah teknik mengambil sepakan dari titik penalti pada jarak 11 meter selepas kesalahan berlaku dalam kawasan penalti. Teknik ini merangkumi larian pendek, kedudukan kaki sokongan, titik sentuhan, arah badan dan pilihan sasaran. Law 14 IFAB menetapkan bola mesti pegun, penendang dikenal pasti dan pemain lain berada di luar kawasan penalti sehingga sepakan dibuat. Untuk asas, gunakan bahagian dalam kaki dan sasarkan penjuru bawah.

S: Bagaimanakah cara sepak penalti yang paling tepat?

J: Cara paling tepat untuk kebanyakan pemain ialah menggunakan bahagian dalam kaki dengan larian 3 hingga 5 langkah. Letakkan kaki sokongan 15 hingga 25 sentimeter dari bola, hala hujung kaki ke sasaran dan kekalkan dada sedikit di atas bola. Latih 20 hingga 30 percubaan setiap sesi, kemudian catat bola masuk, diselamatkan atau tersasar. Jangan menukar sasaran pada langkah terakhir kerana ia mengganggu imbangan.

S: Apakah perbezaan antara sepakan penempatan dan sepakan padu?

J: Sepakan penempatan mengutamakan arah dan kawalan, manakala sepakan padu mengutamakan kelajuan bola. Sepakan penempatan biasanya lebih sesuai untuk pemula kerana bahagian dalam kaki memberikan permukaan sentuhan yang besar. Sepakan padu menggunakan tali kasut dan memerlukan buku lali yang lebih stabil, tetapi kesilapan kecil pada sudut kaki boleh menyebabkan bola tersasar atau melepasi palang. Pilih berdasarkan keputusan latihan, bukan rupa teknik.

S: Mengapa sepakan penalti selalu melambung tinggi?

J: Sepakan penalti biasanya melambung tinggi apabila badan terlalu condong ke belakang atau kaki menyentuh bahagian bawah bola. Pastikan dada berada sedikit di atas bola, kaki sokongan ditanam di sisi bola dan buku lali dikunci ketika kontak. Rakam 10 percubaan dari sisi untuk memeriksa sudut badan. Kurangkan kuasa kepada kira-kira 70 hingga 80 peratus sehingga trajektori kembali rendah dan terkawal.

S: Berapa banyak latihan diperlukan untuk menguasai sepakan penalti?

J: Pemain patut melakukan sekurang-kurangnya 30 hingga 60 percubaan merentasi dua atau tiga sesi sebelum menilai satu teknik. Sepuluh percubaan tidak mencukupi kerana keputusan boleh dipengaruhi nasib, keletihan atau keadaan penjaga gol. Bahagikan latihan kepada mekanik, sasaran dan situasi tekanan. Simpan rekod kadar gol serta jumlah bola yang berada dalam zon sasaran, bukan sekadar mengira bola yang terkena jaring.

S: Adakah panenka lebih baik daripada sepakan ke penjuru?

J: Panenka tidak semestinya lebih baik kerana ia memberi ganjaran tinggi tetapi mempunyai risiko kegagalan yang lebih besar. Teknik ini sesuai untuk pemain yang sudah menguasai sentuhan lembut, kekal tenang dan mempunyai bukti latihan sekurang-kurangnya 30 percubaan yang stabil. Sepakan ke penjuru bawah biasanya pilihan lebih rasional dalam situasi tekanan tinggi. Gunakan panenka sebagai variasi terancang, bukan keputusan spontan.

S: Apakah peraturan jika penjaga gol bergerak sebelum penalti disepak?

J: Penjaga gol perlu mempunyai sekurang-kurangnya sebahagian daripada satu kaki menyentuh, sejajar atau berada di belakang garisan gol ketika sepakan dibuat. Jika penjaga gol bergerak terlalu awal dan sepakan tidak masuk, pengadil boleh meminta penalti diulang bergantung pada kesan kesalahan serta keputusan rasmi. Penendang juga perlu mematuhi Law 14 IFAB dan tidak melakukan gerakan mengelirukan yang dilarang selepas larian selesai. Semak keputusan pengadil kerana situasi sebenar boleh melibatkan kesalahan pemain lain.